Fit mit der Nordic-Walkinggruppe der VT Contwig

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Jeder kann diese Ausdauersportart betreiben. Ob jung oder alt, dick oder dünn. Die VT Contwig bietet durch ihre Übungsleiterin Eliane Killian-Traut, eine geschulte Nordic-Walking-Trainerin, an.

Auf verschiedenen Strecken rund um Contwig wird bis zu zwei Stunden pro Trainingseinheit nicht nur das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke trainiert man neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine. Ein besonderes Augenmerk legt Eliane Killian-Traut auf die Teilnehmer die das erste Mal ein Schnuppertraining absolvieren. Das Tempo wird immer auf die Neueinsteiger abgestimmt so Eliane Killian-Traut. Die Gruppe trifft sich. nach Absprache mit der Übungsleiterin.

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Ort: Trainingsplätze auf Anfrage

Zeit:Trainingszeiten auf Anfrag