Fit mit der Nordic-Walkinggruppe der VT Contwig

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Jeder kann diese Ausdauersportart betreiben. Ob jung oder alt, dick oder dünn. Die VT Contwig bietet dienstags und donnerstags, durch ihre Übungsleiterin Christine Schlachter, eine geschulte Nordic-Walking-Trainerin, die ihre Lizenz an der Akademie des Deutschen Turnerbundes in Frankfurt erworben hat, Trainingsstunden an.

Auf verschiedenen Strecken rund um Contwig wird bis zu zwei Stunden pro Trainingseinheit nicht nur das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Durch den Einsatz der Nordic Walking Stöcke trainiert man neben der vorderen und hinteren Armmuskulatur auch Rücken und Beine. Ein besonderes Augenmerk legt Christine Schlachter auf die Teilnehmer die das erste Mal ein Schnuppertraining absolvieren. Das Tempo wird immer auf die Neueinsteiger abgestimmt so Christine Schlachter. Die Gruppe trifft sich dienstags ab 8.00 Uhr und donnerstags ab 17.30 Uhr an der Turnhalle der VT Contwig in der Schillerstrasse 22 bzw. nach Absprache mit der Übungsleiterin.

Wer an einem Schnuppertraining Interesse hat kann sich bei Christine Schlachter Tel. 06332-50861 anmelden. Nordic-Walking-Stöcke können gestellt werden.