Ab Januar 2018 bietet die VT Contwig einen  Pilates-Kurs unter der Leitung einer ausgebildeten Pilates - Kursleiterin an.

Sie haben schon gute Vorsätze für das Neue Jahr und möchten mehr für Ihren Körper tun?! Ab Januar 2018 bietet die VT Contwig einen  Pilates-Kurs unter der Leitung einer ausgebildeten Pilates - Kursleiterin an. Pilates ist eine  wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.

Durch ein systematisches  Training werden einzelne Muskeln bzw. Muskelpartien gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Tailleverbessert die Beweglichkeit. Wer PILATES trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Am Donnerstag  11.01.2018 von 9.30 bis 10.30 Uhr  bietet die VT Contwig ein kostenloses Schnuppertraining in der Turnhalle der VT Contwig, Schillerstrasse 22 in Contwig an. Bringen Sie bitte zu dieser Stunde eine Matte, warme Socken und ganz viel Begeisterung für Pilates mit. Wir freuen uns auf Sie!

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